ОБЕРЕГ | Статьи | Чутьё развитие

Чутьё на опасность и его развитие.

Теория.
Конечная цель упражнений это выработка специфического звериного чутья, или по-другому, чутья на опасность. Выполняя данные упражнения необходимо сосредотачиваться: в первую очередь на слухе и на тактильных ощущениях приходящих к вам из окружающего пространства. Никакой мистики в том, что человек может «видеть» без зрения нет. В каждом человеке заложен компенсаторный механизм. Суть, которого заключаются, в том, что если один из каналов восприятия человека, временно или постоянно, оказывается заблокированным, то оставшиеся каналы восприятия развиваются лучше, чем у обычных людей.
Начинать занятия я рекомендую со знакомой всем с детства игры в «жмурки», с единственным отличием, что глаза завязаны у всех участников. После «жмурок» можно переходить к следующим упражнениям.

Основные упражнения
1. "Отведение ударов по наитию"
Напарник медленно, но максимально эмоционально и яростно наносит удары. Исполнитель должен чувствовать и отводить удары с завязанными глазами.
2. «Идти на голос».
Исполнитель передвигается по лесу с завязанными глазами, идя на голос партнёра, всё время уходящего на расстояние где-то 50 метров.
3. "Удары на звук".
Партнёр отбегает на определённое расстояние, издаёт хлопок лапой и держит под удар. Исполнитель с завязанными глазами бежит на звук и наносит серию ударов в лапу.
4. «Держать дистанцию».
С завязанными глазами при передвижениях партнёра вперёд и назад, а затем в любую сторону сохранять первоначальную дистанцию. По началу упражнение следует выполнять медленно.
5. «Показать человека».
С завязанными глазами на небольшой площадке вы сосредотачиваетесь на звуках и ощущениях извне и должны показать местонахождение человека. По мере развития навыка площадь поиска увеличивается.
6. «Почувствовать, что делает».
Определение положения тела партнёра и его действий с завязанными глазами, держа его за руку. Вы должны определить, в какой позе находится партнёр, как он её меняет, и легко отыскать на застывшем партнёре движением названный инструктором или самим партнёром участок тела.

Вспомогательные упражнения
1. «Cфера ощущений».
Вы постепенно расширяете свою сферу восприятия, сосредоточиваясь на ощущении: от земли и предметов, с которыми соприкасается тело; собственной одежды; потоках воздуха; солнечных лучах и т.д.
2. «Вспомнить всё».
Упражнение является вспомогательным ко всем остальным и может помочь вам, когда например, неожиданно гаснет свет, и вы ориентируетесь в пространстве по памяти.
Вы подробно вспомнаете прошедшую тренировку и пытаетесь в точности воспроизвести в памяти ваш спорт.зал (или другое место для тренировок), после чего проверяете на следующем занятии, точность того что вам удалось вспомнить.

P.S. Это основные упражнения, достаточные для выработки общего чутья опасности. Более тонкие моменты (чуствительность рук, резонанс звука и т.д.) будут в следующей статье...

Григорьев Пётр, инструктор «ОБЕРЕГ»