Посмотреть ВСЕ видео клуба "Оберег" Вы сможете на нашем канале на YouTube

 

Плейлист - Ножевой Бой "От А до Я"

 

Самооборона

 

 

 

 

 

Плейлист - Самостраховка: падения и кувырки

 

Плейлист - Броски и Добивание

 

Женская самооборона

 

Плейлист - Спарринги учеников клуба "Оберег"

 

Комплекс упражнений для спины

читать статью о здоровой спине в PDF

 

Посмотреть ВСЕ видео клуба "Оберег" Вы сможете на нашем канале на YouTube

 

 

 

 

НАБОР

в клубе "ОБЕРЕГ":

единоборства

«Ножевой бой»

«Рукопашный бой»

«Самооборона»

 

ВАМ ИНТЕРЕСНО? ТОГДА ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!

 

самооборона

 

рукопашный бой волгоград